jak sie szybko

jak wy możecie tak szybko po posiłku robic trening?? 8-O 8-O 20min, 40min - ja bym sie przy samej rozgrzewce zerzygał dla mnie optimum to 1,5h a nawet 2h Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-30 20:41:22

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-)

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu.

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend [...]

Nie przejmuj sie, miesnia napewno nie straciles ;d tak jak to mowia wyzej woda i te inne jakies duperele ;d szybko odrobisz ;p

jak Ci wpadła w oko to wyjmij szybko... żeby się jakiś naciek na oku nie zrobił... potem światłowstręt itd. :D

Vitor jest on fire ostatnio nawet Jezus go wspiera , a Anderson nie bardzo. Walka z Sonnenem była dość niepokojąca w jego wykonaniu, wprawdzie wygrał przez poddanie, ale z drugiej strony Chael jest dość podatny na takie rzeczy. Twierdził też, że miał kontuzję, ale ja coś w to nie wierzę Jak Anderson się nie obudzi to polegnie i to szybko. Jeśli [...]

https://i.imgur.com/gxwOUvB.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odpowiedział na wyzwanie Belala Muhammada: "Potrzebuję 1 minuty, żeby pozbawić cię głowy" Belal Muhammad jest zmotywowany i chętny do walki z Khamzatem Chimaevem, ale Chimaev chyba nie widzi w nim godnego rywala. Muhammad (20-3 MMA, 11-3 UFC) po zwycięstwie przez decyzję nad [...]

Ja też się cieszę fajnei było jak tylko studia były, a praca i studia to już mniej wesołą sprawa, także byle do lipca nataszko żeby ta nocka szybko zleciała

To widzę wszyscy będziemy się do 6 obijać :D byleby do tych świąt szybko zleciało bo już widzę jaki będzie u mnie weekend i pon/wtorek do wigilii xD Pewnie dość nerwowy i zapracowany :D jak co roku :D

Maka zytnia to troche inna bajka, bo zeby cokolwiek w domowych warunkach sie udalo... trzeba by ja zakwasic. Dlatego tez w sklepach dobrego chleba z maki zytniej - jak na lekarstwo - piekarnia woli szybko i latwo, a maka zytnia i drozdze - to jednak nie to.

"Zaczynalem jak mialem 30cm 8cm na dwa cykle to malo?!" nie osmieszaj sie leszczu. "i jak chcesz zobacz moja postore w profilu mysle ze az tak zle niewygladam." jak wyzej "A niemozecie zrozumiec tego ze to moje zdrowie wiec moja sprawa po co sie klucic to moja sprawa chlopaki." To, ze ktos moze byc tak glupi ciezko [...]

niektóre są bardzo pojętne na trenowanie i mega szybko chwytają :-) teraz taką miałem/mam. 31 lat, jak taka porządna się uchowała przez tyle lat w obecnych czasach ;-) (nie, nie dziewica). Po miesiącu rasowa suka w łóżku, po kolejnym - nie zamieniłbym na inną :) ;-)

Jestem %-) Kupiłam taśmy , w sumie było wszystko , chyba jeszcze za szybko na bum do ćwiczeń i się babska nie rzuciły. Ciuchy jak zwykle tylko ładnie w gazetce wyglądają .

[...] mieć treningu zawodowców bo szybko doszlo bo do kontuzju, nadwyrężeń, przetrenowania. Zobaczysz sam ze ten trening jest ok;) a co do tego ćwiczenia tutaj masz pokazane co i jak(wystarczą google) :) ----------> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 to samo tylko że siedząc, (siedząc dlatego że na początkui mozesz miec problemy z [...]

[...] ciężar miałem, gdy ciągnąłem jedną ręką linkę, za słabo przez to się skręcałem biodrem. Więcej kg nie znaczy lepiej. Jak z kolegą ćwiczyłem to mi szybko zmieniał, a sam to, jak mucha w smole i potem idę na łatwiznę. Córce, która filmowała nie pozwalam dotykać ciężarków. /SFD/2019/4/25/bb5a26abb24841d1a453a518d83f3828.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] dla młodzieży a dla starszych nie. Po prostu uważam że 'młodzież'(właściwie 14 latek to jeszcze dzieciak) nie potrzebuje tego, a szkodliwość będzie taka sama dla niego jak i 25 latka z tą różnicą że dajmy na to młodszy do 30 roku życia będzie miał za sobą 30 cykli kretkowych, a ten który zaczął później zaledwie 10. A jeżeli to jest [...]

[...] chińskim władzom,które mogły ograniczyć handel z danym krajem,co mogło prowadzić w niektórych przypadkach do kryzysu gospodarczego.Mnie tylko zastanawia,czy na świecie jak i w Polsce nie nadchodzi jakaś moda,lub bycie trendy by w danym czasie pohałasować na temat taki,czy inny.Prawie nikt z polityków,społeczeństwa na świecie i w Polsce nie [...]

mi tak szybko nie mijają dobra idę się ogolić bo wyglądam jak yeti

[...] połowie przełaczyłem mecz na Lakers-Knicks i nistety też się zawiodłem, 1,2,3 kwarta rozgrywana w strasznie ospałym tempie, głównie przez Lakers i Fishera, Knicks nawet jak chcieli przyspieszyc to w miare szybko byli faulowani i zatrzymywani, dopiero w 4 kwarcie Kobe dał sygnał do ataku i troche szybciej pograli ale wtedy juz niestety [...]